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kettlebell swings 80lb bell, EMOM. 10 reps, 30 seconds work, 30 seconds rest.

min : reps
01    :  10
02    :  10
03    :  10
04    :  10
05    :  10
06    :  10
07    :  10
08    :  10
09    :  10
10    :  10
11    :   5
12    :   5
13    :   8
14    :   6
15    :   5
16    :   5
17    :   2
18    :   3 
19    :   3
20    :   3

total: 150 reps