Saturday, December 7, 2019

Log 448

kettlebell swings 80lb bell, EMOM. 10 reps, 30 seconds work, 30 seconds rest.

min : reps
01    : 10
02    : 10
03    : 10
04    : 10
05    :   9
06    :   8
07    :   7
08    :   6
09    :   5
10    :   5
11    :   5
12    :   5
13    :   4
14    :   3
15    :   3
16    :   0
17    :   4
18    :   3 
19    :   4
20    : 14

total: 125 reps




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